ドラマ好きだったのよね〜
月曜日にドラマを見て、なんだかとても懐かしい感じがしました。
最近ではドラマを見ることはほとんどありませんが、
(TV自体あまり見なくなってしまいました）
前はTVドラマが大好きで9〜11時まで毎日見ていた時期がありました。
その時は、友達からもTVドラマのことはELLEに聞けと
言われていたくらいにはまっていました。
ドラマの展開は、1回見ればだいたいわかるので、
あとはセリフに集中していました。
書けそうで書けないセリフ。
そのシチュエーションでこうきたかぁ〜と
かなりマニアックな楽しみ方をしていました。
これは、元々本が好きで、この小説ならどんなキャストを使ってどうしょうかと
創造するのが好きだったからだと思います。
これって、今の仕事にも役立っているなぁ。
◎Today's Identity
私は、今までの経験を生かして楽しみながらモノをつくるクリエイターです。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
最近ではドラマを見ることはほとんどありませんが、
(TV自体あまり見なくなってしまいました）
前はTVドラマが大好きで9〜11時まで毎日見ていた時期がありました。
その時は、友達からもTVドラマのことはELLEに聞けと
言われていたくらいにはまっていました。
ドラマの展開は、1回見ればだいたいわかるので、
あとはセリフに集中していました。
書けそうで書けないセリフ。
そのシチュエーションでこうきたかぁ〜と
かなりマニアックな楽しみ方をしていました。
これは、元々本が好きで、この小説ならどんなキャストを使ってどうしょうかと
創造するのが好きだったからだと思います。
これって、今の仕事にも役立っているなぁ。
◎Today's Identity
私は、今までの経験を生かして楽しみながらモノをつくるクリエイターです。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
ドラマのセリフ
昨日、ごはんを作りながら「サプリ」を見ていたら、
『好きな人に、好きだと押しつけるのが子供、
好きだと認めさせるのが大人』
というセリフがありました。
深い！深すぎる佐藤浩一（このセリフを言ったのが佐藤浩一だっただけです）
好きだと押しつけるだけでは、ダメなんですよね。
相手と自分の気持ちを考えて、ちょうどいいところで折り合いをつける。
戦略とネゴシエーション力で好きだと認めさせる。
しかし、恋愛に関しては、もろ感情がでるから
冷静に判断できなくなってしまうのが現状なんですが（＞＜）
友人は、彼とけんかをした時に、彼とどうなりたいかを考えることで、
一拍おいて冷静になっていると言っていました。
う〜ん、さすが大人です。
◎Today's Identity
私は、感情をコントロールして常に冷静に判断できる人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
『好きな人に、好きだと押しつけるのが子供、
好きだと認めさせるのが大人』
というセリフがありました。
深い！深すぎる佐藤浩一（このセリフを言ったのが佐藤浩一だっただけです）
好きだと押しつけるだけでは、ダメなんですよね。
相手と自分の気持ちを考えて、ちょうどいいところで折り合いをつける。
戦略とネゴシエーション力で好きだと認めさせる。
しかし、恋愛に関しては、もろ感情がでるから
冷静に判断できなくなってしまうのが現状なんですが（＞＜）
友人は、彼とけんかをした時に、彼とどうなりたいかを考えることで、
一拍おいて冷静になっていると言っていました。
う〜ん、さすが大人です。
◎Today's Identity
私は、感情をコントロールして常に冷静に判断できる人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
日傘
まだまだ残暑厳しいですね。
今年の夏の暑さは格別なものがありました。
あまりの日差しの痛さに日傘を買ったくらいです。
日傘は、朝のみ使うので、（帰りはすっかり太陽が沈んでからの帰宅なので）
最初は折りたたみを購入する予定だったんですが、
日傘の生地は雨傘に比べて厚く非常に折りたたみにくい！
毎朝イライラするのはちょっとストレスがたまりそうだったので、
長傘にしました。
柄の部分を伸縮して、雨傘より小さくなるので、
持ち運びにちょっとだけ便利です。
オーストラリアでもワーホリから帰ってきた友達は、
その紫外線の強さに肌がボロボロになったと嘆いていましたが、
今の日本の紫外線も相当のものです。
紫外線は老化の大敵なので、しっかり予防＆careで
いつまでもピカピカ、ツルツルでいたいなぁ〜と思います。
おっと、口ぐせも忘れずに言おうっと♪
◎Today's Identity
私は、日々、予防＆ケアを心がける準備万端な人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
今年の夏の暑さは格別なものがありました。
あまりの日差しの痛さに日傘を買ったくらいです。
日傘は、朝のみ使うので、（帰りはすっかり太陽が沈んでからの帰宅なので）
最初は折りたたみを購入する予定だったんですが、
日傘の生地は雨傘に比べて厚く非常に折りたたみにくい！
毎朝イライラするのはちょっとストレスがたまりそうだったので、
長傘にしました。
柄の部分を伸縮して、雨傘より小さくなるので、
持ち運びにちょっとだけ便利です。
オーストラリアでもワーホリから帰ってきた友達は、
その紫外線の強さに肌がボロボロになったと嘆いていましたが、
今の日本の紫外線も相当のものです。
紫外線は老化の大敵なので、しっかり予防＆careで
いつまでもピカピカ、ツルツルでいたいなぁ〜と思います。
おっと、口ぐせも忘れずに言おうっと♪
◎Today's Identity
私は、日々、予防＆ケアを心がける準備万端な人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
タンスが呼んでいる〜
少し前からタンスが気になってしかたない。
タンスのどこがそんなに気になるんだろうと考えると、
整理したいという気持ちがわき上がってきました。
3〜4か月に1度、こんな気持ちになります。
片づけはそこそこ得意で、結構気前よくモノを捨てる方ですが、
それでもモノは貯まっていきますね。
この夏はバーゲンにも行っていないのに、
なんでこんなに服があるの〜ってな感じですよ。
（去年のNYでのお買い物がヒートアップしすぎたのが原因ですが…）
そこで、以前読んだ「ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門」を再読。
この本は、ガラクタを捨てることで滞っている問題も解決できちゃう、
という内容の本です。
読んでいるうちにムズムズと片づけたい気持ちがわいてきます。
片づけたいのに、片づけられないという人は1度お試しあれ〜。
私は、今週末にタンスを片づけます！
◎Today's Identity
私は、いつも整理整頓ができていて、スムーズに物事を運ぶ人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
タンスのどこがそんなに気になるんだろうと考えると、
整理したいという気持ちがわき上がってきました。
3〜4か月に1度、こんな気持ちになります。
片づけはそこそこ得意で、結構気前よくモノを捨てる方ですが、
それでもモノは貯まっていきますね。
この夏はバーゲンにも行っていないのに、
なんでこんなに服があるの〜ってな感じですよ。
（去年のNYでのお買い物がヒートアップしすぎたのが原因ですが…）
そこで、以前読んだ「ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門」を再読。
この本は、ガラクタを捨てることで滞っている問題も解決できちゃう、
という内容の本です。
読んでいるうちにムズムズと片づけたい気持ちがわいてきます。
片づけたいのに、片づけられないという人は1度お試しあれ〜。
私は、今週末にタンスを片づけます！
◎Today's Identity
私は、いつも整理整頓ができていて、スムーズに物事を運ぶ人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
ニッコリ+
佐藤富雄さんの本を読んで、前にやっていた習慣を思い出しました。
それは、鏡を見るたびにニッコリ笑う。
いつの間にかこの習慣をしなくなってしまいしたが、
今回は、ニッコリ＋ポジティブ言葉で復活させようと思います。
たとえば、
ニッコリ+かわいい〜
ニッコリ+お肌ピカピカ〜
ニッコリ+しあわせ〜 などなど
アメリカのある病院では、うつ病の患者さんに
20分間笑うということを続けたらうつが直ったという事例があるほどです。
そして、最近の研究では、笑うことで
ガン細胞をやっつけるNK（ナチュラルキラー）細胞が増えるということです。
笑いのパワーってすごいですね。
◎Today's Identity
私は、ニコニコ+ポジティブ言葉でどんどんツイてる人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
それは、鏡を見るたびにニッコリ笑う。
いつの間にかこの習慣をしなくなってしまいしたが、
今回は、ニッコリ＋ポジティブ言葉で復活させようと思います。
たとえば、
ニッコリ+かわいい〜
ニッコリ+お肌ピカピカ〜
ニッコリ+しあわせ〜 などなど
アメリカのある病院では、うつ病の患者さんに
20分間笑うということを続けたらうつが直ったという事例があるほどです。
そして、最近の研究では、笑うことで
ガン細胞をやっつけるNK（ナチュラルキラー）細胞が増えるということです。
笑いのパワーってすごいですね。
◎Today's Identity
私は、ニコニコ+ポジティブ言葉でどんどんツイてる人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
口ぐせ（2）
佐藤富雄さんの「愛されてお金持ちになる魔法の言葉」を読んでいる途中です。
潜在意識は、現実と想像が区別することができないから
五感を使ってリアルに想像するのが成功の秘訣！
たとえば、「リゾート地でバカンスをした〜い」という場合は、
リゾート地の風景や風の心地よさ、花の匂いや小鳥のさえずり、
波の音、南国の太陽の暑さ、トロピカルフルーツの味などなどを
ありありと想像して、リアルに体験することができれば
叶う確率はかなり高くなるということです。
これが潜在意識をうまく使う秘訣なんですね。
しかし、ここで1つ落とし穴が…
そんなことあるわけないよ、という疑いの心です。
どんなにリアルに想像でてても、絶対そうなるということを信じる力がなければ
残念ながら、この想像は想像でしかありません。
大切なのは、信じる力です。
信じる力をつける方法の1つが、
佐藤富雄さんのポジティブな言葉を口ぐせにすることなんですね。
◎Today's Identity
私は、自分らしく楽しみながら夢をかなえる人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
潜在意識は、現実と想像が区別することができないから
五感を使ってリアルに想像するのが成功の秘訣！
たとえば、「リゾート地でバカンスをした〜い」という場合は、
リゾート地の風景や風の心地よさ、花の匂いや小鳥のさえずり、
波の音、南国の太陽の暑さ、トロピカルフルーツの味などなどを
ありありと想像して、リアルに体験することができれば
叶う確率はかなり高くなるということです。
これが潜在意識をうまく使う秘訣なんですね。
しかし、ここで1つ落とし穴が…
そんなことあるわけないよ、という疑いの心です。
どんなにリアルに想像でてても、絶対そうなるということを信じる力がなければ
残念ながら、この想像は想像でしかありません。
大切なのは、信じる力です。
信じる力をつける方法の1つが、
佐藤富雄さんのポジティブな言葉を口ぐせにすることなんですね。
◎Today's Identity
私は、自分らしく楽しみながら夢をかなえる人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
口ぐせ（1）
先週は、口ぐせ博士こと佐藤富雄さんの本を読みました。
「口ぐせが人生をつくる」という理論で、
実践されて自分の夢を次々実現されている方です。
前にも書きましたが、言葉にはすごい力があります。
言葉は脳をプログラミングします。
ポジティブな言葉は、そのためのスイッチです。
斉藤一人さんも天国言葉（ついてる、うれしい・楽しい、
感謝してます、しあわせ、ありがとう、ゆるします）を言うと
いいことがおこるよと言っています。
ポジティブできれいな言葉使いを心がけることで
意識が変わり行動も変わってくるのではないかと思います。
◎Today's Identity
私は、ポジティブな言葉を使う笑顔がすてきな人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
「口ぐせが人生をつくる」という理論で、
実践されて自分の夢を次々実現されている方です。
前にも書きましたが、言葉にはすごい力があります。
言葉は脳をプログラミングします。
ポジティブな言葉は、そのためのスイッチです。
斉藤一人さんも天国言葉（ついてる、うれしい・楽しい、
感謝してます、しあわせ、ありがとう、ゆるします）を言うと
いいことがおこるよと言っています。
ポジティブできれいな言葉使いを心がけることで
意識が変わり行動も変わってくるのではないかと思います。
◎Today's Identity
私は、ポジティブな言葉を使う笑顔がすてきな人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
期待しない
私が仕事において大切にしていることは、
よりよいデザインをすること
効率よく仕事をすることの2つです。
これを乱されるとかなりストレスがたまります。
その人が役割を果たしいないためにスケジュールが遅れるなどが
もっとも多い例です。
最近もそのおかげでスケジュールが大幅に遅れ、どんどん時間がおされ
妥協しなければならないデザインにあがったことに対し、
とてもストレスを感じました。
そんな時、ふと思ったのは「期待しすぎていたのかもしれない」ということです。
私の中では、その人の役割はこれだから、
やってくれるだろうと期待していたのです。
だから、できない時に「なんで〜！」となってしまうのかなと。
自分の枠に相手を勝手にあてはめていたのでしょうね。
仕事以外では、良い意味で「期待しない」という
スタンスをとるようにしていたのですが、
こと仕事になると、責任感からついつい…
「相手の世界を理解する」
この言葉の意味を改めて大切だとつくづく思いました。
◎Today's Identity
私は、相手の世界を理解する人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
よりよいデザインをすること
効率よく仕事をすることの2つです。
これを乱されるとかなりストレスがたまります。
その人が役割を果たしいないためにスケジュールが遅れるなどが
もっとも多い例です。
最近もそのおかげでスケジュールが大幅に遅れ、どんどん時間がおされ
妥協しなければならないデザインにあがったことに対し、
とてもストレスを感じました。
そんな時、ふと思ったのは「期待しすぎていたのかもしれない」ということです。
私の中では、その人の役割はこれだから、
やってくれるだろうと期待していたのです。
だから、できない時に「なんで〜！」となってしまうのかなと。
自分の枠に相手を勝手にあてはめていたのでしょうね。
仕事以外では、良い意味で「期待しない」という
スタンスをとるようにしていたのですが、
こと仕事になると、責任感からついつい…
「相手の世界を理解する」
この言葉の意味を改めて大切だとつくづく思いました。
◎Today's Identity
私は、相手の世界を理解する人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
泣いちゃった
健康診断で、バリウムを初体験！
友達からのバリウム体験を色々聞いていたので、覚悟して行きました。
いざ、バリウムを飲む時がきました。
最初に発泡剤を飲み、その後いよいよです。
発泡剤でお腹がいっぱいで、下から押し上げられ、
上からもというのはかなりつらい…
思わず泣いちゃいました…
空気を含みながら一口ずつ飲んで〜という指示の元、
着実にバリウムの量は減っていったのですが、
半分くらいになった時、あとは一気に飲んでください〜って…
そんな〜、と思いつつ泣きながら飲み干しました。
バリウムはヨーグルト味だったらしいが、そんなことも感じる余裕がなかったよ〜。
大人になり、初体験の経験数は、確実に減っています。
初めての経験はドキドキするもの。
日頃からドキドキ感を大切にしたいと思いました。
（泣いちゃったけどね）
◎Today's Identity
私は、何事にもドキドキ感を感じる人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
友達からのバリウム体験を色々聞いていたので、覚悟して行きました。
いざ、バリウムを飲む時がきました。
最初に発泡剤を飲み、その後いよいよです。
発泡剤でお腹がいっぱいで、下から押し上げられ、
上からもというのはかなりつらい…
思わず泣いちゃいました…
空気を含みながら一口ずつ飲んで〜という指示の元、
着実にバリウムの量は減っていったのですが、
半分くらいになった時、あとは一気に飲んでください〜って…
そんな〜、と思いつつ泣きながら飲み干しました。
バリウムはヨーグルト味だったらしいが、そんなことも感じる余裕がなかったよ〜。
大人になり、初体験の経験数は、確実に減っています。
初めての経験はドキドキするもの。
日頃からドキドキ感を大切にしたいと思いました。
（泣いちゃったけどね）
◎Today's Identity
私は、何事にもドキドキ感を感じる人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
リソース
5人程の方に同じテーマでコーチングをしてもらいました。
それぞれ切り口が違うのでおもしろかったです。
昨日のコーチは、ビジネス中心にコーチングをしている方でした。
私が漠然と欲しいと思っていたリソースを提案してもらえたので、
すっきりしました。
クライアントがあきらかにリソース不足の時、
コーチはリソースを提案することが必要なのではないかと思います。
今まで、私がコーチの場合あるいはクライアントの場合に、
コーチの提案によって、大きな気づきへとつながっていったことが何度もあります。
気づくからこそ、1歩が踏み出せる。
行動へと進んでいけるのだと思います。
◎Today's Identity
私は、リソースを増やす努力をする人です。
◎無料コーチングをご希望の方はこちらまで♪
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
それぞれ切り口が違うのでおもしろかったです。
昨日のコーチは、ビジネス中心にコーチングをしている方でした。
私が漠然と欲しいと思っていたリソースを提案してもらえたので、
すっきりしました。
クライアントがあきらかにリソース不足の時、
コーチはリソースを提案することが必要なのではないかと思います。
今まで、私がコーチの場合あるいはクライアントの場合に、
コーチの提案によって、大きな気づきへとつながっていったことが何度もあります。
気づくからこそ、1歩が踏み出せる。
行動へと進んでいけるのだと思います。
◎Today's Identity
私は、リソースを増やす努力をする人です。
◎無料コーチングをご希望の方はこちらまで♪
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
シンプルに
先日、オラクルカードをひきました。
以前にもオラクルカードをひいたことがありますが、
その時の自分に必要なメッセージのカードを選んでいるということです。
今回のメッセージは、「シンプルに」
う〜ん、なるほど〜、シンプルかぁ〜…
シンプルって言われると、好きか嫌いか、やりたいかやりたくないか、
やるかやらないか、進むや止まるかみたいな感じ？
言い訳をしないということかな？
〜だからやらない、〜だからやるというような〜の部分がなくて、
直感で決めるということなんだろうか？
う〜ん、ここでこのように考えていること自体が
シンプルではないのかもしれないなと思ったりもするけど…
ということで、今日はこんな感じで作ってみました。
◎Today's Identity
私は、おこった出来事に良い意味づけをする人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
以前にもオラクルカードをひいたことがありますが、
その時の自分に必要なメッセージのカードを選んでいるということです。
今回のメッセージは、「シンプルに」
う〜ん、なるほど〜、シンプルかぁ〜…
シンプルって言われると、好きか嫌いか、やりたいかやりたくないか、
やるかやらないか、進むや止まるかみたいな感じ？
言い訳をしないということかな？
〜だからやらない、〜だからやるというような〜の部分がなくて、
直感で決めるということなんだろうか？
う〜ん、ここでこのように考えていること自体が
シンプルではないのかもしれないなと思ったりもするけど…
ということで、今日はこんな感じで作ってみました。
◎Today's Identity
私は、おこった出来事に良い意味づけをする人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
リストアップ
最近、コーチングのクライアントさんのテーマが
「時間管理について」ということが多いです。
そして、皆さん口を揃えたようにリストアップと答えます。
あ〜、そのなのよー、リストアップなのよ〜！
とセッション後に自分に言い聞かせています。
頭で考えているとあれもこれもとたくさんあるように見えることでも
紙に書き出してみると意外に少ないとか、
これとこれはくっつけて考えられるということもあります。
紙に書くことは、本当に大切です。
頭の整理にもなりますしね。
そして、紙に書くことは、行動の第1歩。
今は、毎日のスケジュールとは別に
やりたいことややらなければならないことなどなどを、
常にリストアップして優先順位をつけています。
◎Today's Identity
私は、優先順位を考えて行動する人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
「時間管理について」ということが多いです。
そして、皆さん口を揃えたようにリストアップと答えます。
あ〜、そのなのよー、リストアップなのよ〜！
とセッション後に自分に言い聞かせています。
頭で考えているとあれもこれもとたくさんあるように見えることでも
紙に書き出してみると意外に少ないとか、
これとこれはくっつけて考えられるということもあります。
紙に書くことは、本当に大切です。
頭の整理にもなりますしね。
そして、紙に書くことは、行動の第1歩。
今は、毎日のスケジュールとは別に
やりたいことややらなければならないことなどなどを、
常にリストアップして優先順位をつけています。
◎Today's Identity
私は、優先順位を考えて行動する人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
受け取ること
ほめる人もほめられる人もニコニコ顔になるのが
「ほめる」効果の1つだと思います。
子供をほめると顔を口いっぱいにして笑ってくれます。
その笑顔を見るとすごくうれしくなります。
ほめられるとものすごい勢いで否定する人がいます。
「全然そんなことないです。ここもダメで、あそこも…」
という具合に、ほめた方が申し訳なくなるくらいに。
ほめられるのも「受け取る」という技術が必要なんだと思います。
もしそんなことないなぁ〜と思っても、
「そんなことないです。でもうれしいです。ありがとう」
と受け取ってもらえれば、ほめた人もうれしくなります。
ほめて（与えて）、ほめられ（受け取って）、ニコニコ笑顔が広がれば
ハッピーサイクルができますよ☆
ハッピーサイクルができるworkの提案です。
「Good&New 10」
いいとこ探しの練習です。
1日の終わりに、良いことや新しくやったことを10コ書き出します。
どんな小さなことでもいいですよ。
朝起きて会社に行った。花がきれいだった。新しいお店でランチを食べた。などなど
1週間後には、70コの良いことが、
1か月後には、300コの良いことや新しくやったことが書き出されているはずです。
（重なっていても、もちろんOK）
その頃には、自分にも人に対しても
いいこと探しをするクセがついていると思いますよ♪
◎Today's Identity
私は、与え、受け取ることで心の器を広げていく人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
「ほめる」効果の1つだと思います。
子供をほめると顔を口いっぱいにして笑ってくれます。
その笑顔を見るとすごくうれしくなります。
ほめられるとものすごい勢いで否定する人がいます。
「全然そんなことないです。ここもダメで、あそこも…」
という具合に、ほめた方が申し訳なくなるくらいに。
ほめられるのも「受け取る」という技術が必要なんだと思います。
もしそんなことないなぁ〜と思っても、
「そんなことないです。でもうれしいです。ありがとう」
と受け取ってもらえれば、ほめた人もうれしくなります。
ほめて（与えて）、ほめられ（受け取って）、ニコニコ笑顔が広がれば
ハッピーサイクルができますよ☆
ハッピーサイクルができるworkの提案です。
「Good&New 10」
いいとこ探しの練習です。
1日の終わりに、良いことや新しくやったことを10コ書き出します。
どんな小さなことでもいいですよ。
朝起きて会社に行った。花がきれいだった。新しいお店でランチを食べた。などなど
1週間後には、70コの良いことが、
1か月後には、300コの良いことや新しくやったことが書き出されているはずです。
（重なっていても、もちろんOK）
その頃には、自分にも人に対しても
いいこと探しをするクセがついていると思いますよ♪
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私は、与え、受け取ることで心の器を広げていく人です。
読んで頂いてありがとうございます。
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全ての事に人にありがとう！
ほめること
週末に「相手をほめる」というワークをしました。
30秒間相手をほめるというものです。
日頃、良い面にフォーカスしていると良いところばかりが目につくから
ほめることは簡単だと思います。
しかし、悪い面にフォーカスしているとイヤなことばかり目についてしまいます。
前に書いたエンジェルアイ、イーグルアイです。
これは、相手に限らず自分自身にもあてはまります。
自己評価の低い人は、悪い面にフォーカスしがちです。
これもできていない、あれもできていない…
できていないことにフォーカスしてどんどん自分を責める。
（↑私もときどきやります）
良い面にフォーカスして、
今日はごはんがおいしく作れた。
元気にあいさつできた。
残業なしで帰れた。などなど
どんな小さなことでもいいからほめているとほめるクセがついて
自信がうまれてきます。
自信＝自分の可能性を信じること
可能性を信じることができれば、小さな一歩を踏み出す勇気がでますよ♪
◎Today's Identity
私は、良い面にフォーカスして自分も人もほめる人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
30秒間相手をほめるというものです。
日頃、良い面にフォーカスしていると良いところばかりが目につくから
ほめることは簡単だと思います。
しかし、悪い面にフォーカスしているとイヤなことばかり目についてしまいます。
前に書いたエンジェルアイ、イーグルアイです。
これは、相手に限らず自分自身にもあてはまります。
自己評価の低い人は、悪い面にフォーカスしがちです。
これもできていない、あれもできていない…
できていないことにフォーカスしてどんどん自分を責める。
（↑私もときどきやります）
良い面にフォーカスして、
今日はごはんがおいしく作れた。
元気にあいさつできた。
残業なしで帰れた。などなど
どんな小さなことでもいいからほめているとほめるクセがついて
自信がうまれてきます。
自信＝自分の可能性を信じること
可能性を信じることができれば、小さな一歩を踏み出す勇気がでますよ♪
◎Today's Identity
私は、良い面にフォーカスして自分も人もほめる人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
絵本
先週末は、姪っ子の誕生日だったので、本をプレゼントしました。
はらぺこあおむし
エリック=カール
色彩豊かで、構図も大胆。
中には仕掛けもあって、見ているだけ楽しい絵本です。
アメリカの絵本作家エリック・カールのこの本は、世界中で読まれています。
前にも書きましたが、姪っ子は食べるのが大好き！
先日は、絵を描いてというので、何描くの？と聞くと
りんご、もも、おにぎり…
あ〜、やはりすべて食べ物です。
食べ物以外に何度もせがまれたのはフォークとスプーン。
…
食べ物から離れられないみたいです。
こんなに食に関心があるということは、
将来はシェフとかパテシェになるのかなぁ〜
楽しみです♪
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
はらぺこあおむし
エリック=カール
色彩豊かで、構図も大胆。
中には仕掛けもあって、見ているだけ楽しい絵本です。
アメリカの絵本作家エリック・カールのこの本は、世界中で読まれています。
前にも書きましたが、姪っ子は食べるのが大好き！
先日は、絵を描いてというので、何描くの？と聞くと
りんご、もも、おにぎり…
あ〜、やはりすべて食べ物です。
食べ物以外に何度もせがまれたのはフォークとスプーン。
…
食べ物から離れられないみたいです。
こんなに食に関心があるということは、
将来はシェフとかパテシェになるのかなぁ〜
楽しみです♪
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
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