ネガティブ＋タッピング

ネガティブな感情を嫌うのではなく、ただ客観視し、受け入れることで
落ちんだ状態から脱出できるということを教えてもらい、
それを試みていました。
でも、心のどこかでネガティブな感情出すことに抵抗を覚えていたのです。
そんな時、出会ったのがEFTです。
スピードコーチングの仲間からEFTはすごくいいよと聞き、
セミナーに行ってきました。
EFTとは、体のエネルギー（気）を整えることで、
ストレスや感情の苦痛を解消するというものなのですが、
この時にネガティブな感情を言葉に出しながら
ツボをタッピングして叩きだしていくのです。
今まで、ネガティブな感情を言葉にすることに抵抗を持っていた私にとっては
目からウロコです。
実際にEFTをすると心が軽くなります。
私が思うに、EFTは、ネガティブな感情を言うことによって認めて、
受け入れながら、ツボを刺激し、
自分の望む感情を入れていくということなのではないでしょうか。
ただ受け入れるということが本当に大切だと心から思います。

◎Today's Identity
私は、どんな感情も認め、受け入れる人です。

読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪　なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！