コーチングセミナー
先週末は、私のコーチであるCandyさんのコーチングセミナーに行ってきました。
少人数で、基礎をじっくり教えてくれるＣandyさんのセミナーは
アットホームでほんわかしていて、その上、内容は充実！
Candyさんの教えるスキルは、どんな人でも翌日からすぐできる、
コミュニケーションのお作法を教えてくれます。
そして、このお作法を実践すると
周りの人たちがみんな味方になってくれるというステキなもの♪
その1つが「みほこさん」
認めて、誉める！
これは強力なパワーツールです。
欧米だと、あいさつがわりに誉めるけど、
日本人の文化として、おおっぴらに誉める
ということはあまりないですよね。
人を誉めてないということは、自分を誉めていないことにもなります。
していないことは、できないですから。
1日1回は人を誉めよう！と思います♪
◎Today's Identity
私は、人も自分も認め、誉める人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！ラッキー♪
全ての事に人にありがとう！
少人数で、基礎をじっくり教えてくれるＣandyさんのセミナーは
アットホームでほんわかしていて、その上、内容は充実！
Candyさんの教えるスキルは、どんな人でも翌日からすぐできる、
コミュニケーションのお作法を教えてくれます。
そして、このお作法を実践すると
周りの人たちがみんな味方になってくれるというステキなもの♪
その1つが「みほこさん」
認めて、誉める！
これは強力なパワーツールです。
欧米だと、あいさつがわりに誉めるけど、
日本人の文化として、おおっぴらに誉める
ということはあまりないですよね。
人を誉めてないということは、自分を誉めていないことにもなります。
していないことは、できないですから。
1日1回は人を誉めよう！と思います♪
◎Today's Identity
私は、人も自分も認め、誉める人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！ラッキー♪
全ての事に人にありがとう！
瞑想
昨日は、スピコチ仲間のJoeのプレセミナーに行ってきました。
瞑想を活用して夢を実現するというセミナーは、
とても興味深く、楽しかったです。
本番のセミナーが楽しみです♪
私は、1年半程前に、ヨガを始めた時に瞑想に出会いました。
ヨガのポーズの後のサバーサナで体と心を休めるという軽いものでしたが、
とても気持ちよく、寝てしまうこともしばしば。
その後、reikiに出会い、そこで本格的に瞑想を始めることになり、
1年程続けていますが、雑念だらけで「無の状態」なんてほど遠い〜〜。
毎日少しの時間でも心を落ち着けて心や体の声に耳をすませるのは、
とてもいいことだと思い続けています。
３年くらい続ければ、「無の状態」にいけるらしいのですが、
まだまだひよっこです。
◎Today's Identity
私は、毎日コツコツと続けてやる人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！ラッキー♪
全ての事に人にありがとう！
瞑想を活用して夢を実現するというセミナーは、
とても興味深く、楽しかったです。
本番のセミナーが楽しみです♪
私は、1年半程前に、ヨガを始めた時に瞑想に出会いました。
ヨガのポーズの後のサバーサナで体と心を休めるという軽いものでしたが、
とても気持ちよく、寝てしまうこともしばしば。
その後、reikiに出会い、そこで本格的に瞑想を始めることになり、
1年程続けていますが、雑念だらけで「無の状態」なんてほど遠い〜〜。
毎日少しの時間でも心を落ち着けて心や体の声に耳をすませるのは、
とてもいいことだと思い続けています。
３年くらい続ければ、「無の状態」にいけるらしいのですが、
まだまだひよっこです。
◎Today's Identity
私は、毎日コツコツと続けてやる人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！ラッキー♪
全ての事に人にありがとう！
性格診断
テンのブログで紹介していた性格判断です。
すご〜くあたっていたので紹介します。
☆ELLEさんはこんな人
女性的な魅力（お嬢様的なおしとやかな魅力か不思議な妖艶な魅力かどちらか）を持った人です。また、女性特有の控えめでおしとやかさも併せて感じさせる人です。内面には繊細で神経質なところがあり、細かなところまで気づく性格です。普段は､自分を抑えて前面には出ませんが、実際はしっかりしていて自分の思い通りにしたい我侭なところがありますので、妙に突っ張って、見栄を張ってしまうところもあります。
↑ 見かけはおとなしそうにみえるらしい（友達談）
でも、実は、パキパキとしきりだす。。。
☆ELLEさんに気に入られるには？
自己意識が強い人なので､何でも聴いて上げることが必要です。 やさしく接してください。傲慢な態度の人は嫌われます。また、細かなところまで気遣うところがあり､大雑把で表面的に調子の良い態度の人も相手にしません。強い面とは裏腹に傷つきやすい内面を持っています。弱みを突付くような無神経な発言は禁物です。
↑ やさしく接して下さい。
ワレモノ注意です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！ラッキー♪
全ての事に人にありがとう！
すご〜くあたっていたので紹介します。
☆ELLEさんはこんな人
女性的な魅力（お嬢様的なおしとやかな魅力か不思議な妖艶な魅力かどちらか）を持った人です。また、女性特有の控えめでおしとやかさも併せて感じさせる人です。内面には繊細で神経質なところがあり、細かなところまで気づく性格です。普段は､自分を抑えて前面には出ませんが、実際はしっかりしていて自分の思い通りにしたい我侭なところがありますので、妙に突っ張って、見栄を張ってしまうところもあります。
↑ 見かけはおとなしそうにみえるらしい（友達談）
でも、実は、パキパキとしきりだす。。。
☆ELLEさんに気に入られるには？
自己意識が強い人なので､何でも聴いて上げることが必要です。 やさしく接してください。傲慢な態度の人は嫌われます。また、細かなところまで気遣うところがあり､大雑把で表面的に調子の良い態度の人も相手にしません。強い面とは裏腹に傷つきやすい内面を持っています。弱みを突付くような無神経な発言は禁物です。
↑ やさしく接して下さい。
ワレモノ注意です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！ラッキー♪
全ての事に人にありがとう！
完璧主義者
完璧主義は、とても苦しいけど
このパターンにはまっているのは、好きだからやっているんですね。
実は、何かを得ているんですよ。
それは、
「なぜ、こんなことになるんだろう。
がんばっているのに…
きっと、○○（自分あるいは他人）が悪いんだ。
ああー、なんてかわいそうな私。」
という感じで
かわいそうな私＝悲劇のヒロイン
を演じているのです。
誰かを悪者にして、かわいそうな自分を演じることで
注目をひきたい、安心感を得たいと思っているのではないでしょうか。
もちろん、無意識の内にね。
この感情にひたっている間は、責め続けるから行動もしないから
新しいことをする恐れからも逃れられるのです。
悲劇のヒロインは、自分にとって好都合に働いてくれるのですね。
私は、このパターンをよくやります。
特に自分を責める系です。
最近では、
「ようこそ、悲劇のヒロインさん。
話を聞きますよ。
そうだね。
今回は、こんなことできてましたよ。
ここはいい所じゃない。」
という感じで、悲劇のヒロインさんのお話を聞いて
受け入れて、認めて、ほめてあげます。
悲劇のヒロインさんは、決して悪者ではないんですよ。
自分のためによかれと思ってしていることなんです。
過去、この方法で苦しかった時を乗り越えてきた自分がいるからなんです。
自分のことを守ろうとしているだけなのです。
でもね、過去ではよい方法だったかもしれないけど、
今の自分には、もうあてはまらない方法かもしれませんよね。
それなら、新しいパターンを書きかえていきましょう。
今の自分に合ったパターンに♪
悲劇のヒロインさん、ありがとう。さようなら。
◎Today's Identity
私は、受け入れ、認め、ほめる人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！ラッキー♪
全ての事に人にありがとう！
このパターンにはまっているのは、好きだからやっているんですね。
実は、何かを得ているんですよ。
それは、
「なぜ、こんなことになるんだろう。
がんばっているのに…
きっと、○○（自分あるいは他人）が悪いんだ。
ああー、なんてかわいそうな私。」
という感じで
かわいそうな私＝悲劇のヒロイン
を演じているのです。
誰かを悪者にして、かわいそうな自分を演じることで
注目をひきたい、安心感を得たいと思っているのではないでしょうか。
もちろん、無意識の内にね。
この感情にひたっている間は、責め続けるから行動もしないから
新しいことをする恐れからも逃れられるのです。
悲劇のヒロインは、自分にとって好都合に働いてくれるのですね。
私は、このパターンをよくやります。
特に自分を責める系です。
最近では、
「ようこそ、悲劇のヒロインさん。
話を聞きますよ。
そうだね。
今回は、こんなことできてましたよ。
ここはいい所じゃない。」
という感じで、悲劇のヒロインさんのお話を聞いて
受け入れて、認めて、ほめてあげます。
悲劇のヒロインさんは、決して悪者ではないんですよ。
自分のためによかれと思ってしていることなんです。
過去、この方法で苦しかった時を乗り越えてきた自分がいるからなんです。
自分のことを守ろうとしているだけなのです。
でもね、過去ではよい方法だったかもしれないけど、
今の自分には、もうあてはまらない方法かもしれませんよね。
それなら、新しいパターンを書きかえていきましょう。
今の自分に合ったパターンに♪
悲劇のヒロインさん、ありがとう。さようなら。
◎Today's Identity
私は、受け入れ、認め、ほめる人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！ラッキー♪
全ての事に人にありがとう！
不完璧主義者のススメ
斉藤一人さんの不完璧主義者のススメを読んで、大きくガッテンしました。
◎完璧主義者とは、何かやった後に、
完璧にできなかったことで自分を責めるか、
他人を責める。完璧でないことに我慢のならない人こと。
うまくできなかったことばかり見て、悩んだり、人を責めたりする。
◎不完璧主義者は、物事の失敗を責めたりせず、
『こんなにうまくいったんだから、よかった』と
うまくいったところを見て喜ぶ。
それは、人間のすることは、必ず不完璧であるということを
当然だという考えからきているからです。
こう考えることで、結果をおそれるこことがなくなり、
何事にも積極的に挑もうという意欲がわく。
また、自分のミスや失敗、さけることのできなかった不運による失敗なども、
気に病む必要もなく、他人を責めることもない。
あくまでも完璧を目指しますが、不完璧の部分は残る。
そして改良を重ねて完璧に近づくのですが、
本当の完璧に至ることは結局ない。
私は、かなりの完璧主義でした。
最近では、柔軟性がでてきたとはいえ、やっぱりまだまだです。
不完璧主義に近づくためにやっていることは、
「小さなことを喜ぶ」「ほめる」です。
たとえば、
・電車で席が空いて、座れた♪（今朝の出来事です♪）
・観葉植物に新しい葉っぱがでていた♪
・買おうと思っていたものをgetできた♪
（安くgetできたら、すごくツイてる！）
・今日は予定通り終わった←えらいぞ、ELLE♪
・競合コンペに勝った！！！←すばらしい、ELLE♪
何もなくても、鏡を見ながら「かわいい」と言ってニッコリしたりもします。
（実際に会ったことある人、クスっとしたでしょ！
いいのよ〜、自分で言うのは自由だからね）
完璧主義は、とても苦しいです。
自分にも人にも厳しいからね。
私の場合は、自分を責めて落ち込んでいきます。
でもこのパターン、好きだからやっているんですね。
そうじゃなきゃ、やらないもの。
何かを得ているんですよ。
何だと思いますか？
◎Today's Identity
私は、不完璧主義者です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！ラッキー♪
全ての事に人にありがとう！
◎完璧主義者とは、何かやった後に、
完璧にできなかったことで自分を責めるか、
他人を責める。完璧でないことに我慢のならない人こと。
うまくできなかったことばかり見て、悩んだり、人を責めたりする。
◎不完璧主義者は、物事の失敗を責めたりせず、
『こんなにうまくいったんだから、よかった』と
うまくいったところを見て喜ぶ。
それは、人間のすることは、必ず不完璧であるということを
当然だという考えからきているからです。
こう考えることで、結果をおそれるこことがなくなり、
何事にも積極的に挑もうという意欲がわく。
また、自分のミスや失敗、さけることのできなかった不運による失敗なども、
気に病む必要もなく、他人を責めることもない。
あくまでも完璧を目指しますが、不完璧の部分は残る。
そして改良を重ねて完璧に近づくのですが、
本当の完璧に至ることは結局ない。
私は、かなりの完璧主義でした。
最近では、柔軟性がでてきたとはいえ、やっぱりまだまだです。
不完璧主義に近づくためにやっていることは、
「小さなことを喜ぶ」「ほめる」です。
たとえば、
・電車で席が空いて、座れた♪（今朝の出来事です♪）
・観葉植物に新しい葉っぱがでていた♪
・買おうと思っていたものをgetできた♪
（安くgetできたら、すごくツイてる！）
・今日は予定通り終わった←えらいぞ、ELLE♪
・競合コンペに勝った！！！←すばらしい、ELLE♪
何もなくても、鏡を見ながら「かわいい」と言ってニッコリしたりもします。
（実際に会ったことある人、クスっとしたでしょ！
いいのよ〜、自分で言うのは自由だからね）
完璧主義は、とても苦しいです。
自分にも人にも厳しいからね。
私の場合は、自分を責めて落ち込んでいきます。
でもこのパターン、好きだからやっているんですね。
そうじゃなきゃ、やらないもの。
何かを得ているんですよ。
何だと思いますか？
◎Today's Identity
私は、不完璧主義者です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！ラッキー♪
全ての事に人にありがとう！
オーラ診断
mixi仲間が紹介していたオーラ診断です。
こんな感じででました。
あなたのオーラは緑色
今のあなたは…教え、再生、治療
あなたの存在自体は周りの人にとって癒しでありとても頼られているようです。今よりもさらに肩の力を抜いて持ち前のバランス感覚で周りと接してみてください。きっと今と違うあなたの魅力に周りの見方も今以上に変わるのではないでしょうか。何か悩みのある方は解決の糸口のきっかけが見つかりそうです。
↑
肩の力を抜いてバランスをとる…心がけているんですよ。
緑色のオーラの特徴
緑のオーラは調和のエネルギーを表し、洗練された頭脳の持ち主から放たれることが多いオーラ色です。バランス感覚にすぐれ、人とのコミュニケーションを大切にし、忍耐強く人を導いていこうとするその努力は、その人を成功に導く場合が多い様です。ですが、物事を理論的に処理しすぎてしまう一面もあり、独断的になったり、頑固さが前面に出てしまわない様に用心して下さい。
↑
後半当たっている…
あなたの長所
上品、誠実、道徳心に厚い、率直
↑
そうかなぁ？まあ、そういうことにしておきましょう。
あなたの短所
調和を欠く、自信過剰、わがまま
↑
そうねぇ、こういう所あるよね。
あなたの適職
不動産業、セールス、投資アドバイザー、実業家、経営者、保険業、マーケティング、広告業、マネージャー、セラピスト
↑
広告業です。
相性の良いオーラ色
青色・赤色
◎Today's Identity
私は、人の意見を素直に受け入れる人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！ラッキー♪
全ての事に人にありがとう！
こんな感じででました。
あなたのオーラは緑色
今のあなたは…教え、再生、治療
あなたの存在自体は周りの人にとって癒しでありとても頼られているようです。今よりもさらに肩の力を抜いて持ち前のバランス感覚で周りと接してみてください。きっと今と違うあなたの魅力に周りの見方も今以上に変わるのではないでしょうか。何か悩みのある方は解決の糸口のきっかけが見つかりそうです。
↑
肩の力を抜いてバランスをとる…心がけているんですよ。
緑色のオーラの特徴
緑のオーラは調和のエネルギーを表し、洗練された頭脳の持ち主から放たれることが多いオーラ色です。バランス感覚にすぐれ、人とのコミュニケーションを大切にし、忍耐強く人を導いていこうとするその努力は、その人を成功に導く場合が多い様です。ですが、物事を理論的に処理しすぎてしまう一面もあり、独断的になったり、頑固さが前面に出てしまわない様に用心して下さい。
↑
後半当たっている…
あなたの長所
上品、誠実、道徳心に厚い、率直
↑
そうかなぁ？まあ、そういうことにしておきましょう。
あなたの短所
調和を欠く、自信過剰、わがまま
↑
そうねぇ、こういう所あるよね。
あなたの適職
不動産業、セールス、投資アドバイザー、実業家、経営者、保険業、マーケティング、広告業、マネージャー、セラピスト
↑
広告業です。
相性の良いオーラ色
青色・赤色
◎Today's Identity
私は、人の意見を素直に受け入れる人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！ラッキー♪
全ての事に人にありがとう！
部屋の模様替え
先週末、3連休の前日に、突然、部屋の模様替えをしたくなり、
かなり大がかりな模様替えをしました。
やるからには、何かテーマを決めようと…、
ふと目についたのは、机の上に置いてあった風水関係の雑誌。
仕事中であるにも関わらず、風水についてのネット検索開始〜。
それではあきたらず、仕事帰りに本屋さんへGo!
11/4は、朝から洗濯、布団干しに始まり、カーテンを買いに走り。
タンス、本棚の中の整理で、またもや大量のゴミが…
いよいよ家具移動！
しかし、難関は長タンス。
一人でできるか不安だったけど、
できないと思ったらやらなければならない！
と頭をフル回転させ、クリエイティビティでなんとか移動成功！
あのタンスを一人で移動したとは、
すごいぞ、ELLE!と褒め称える私であったのです。
今回のゴミーーーーーーー
ビニール袋…4袋
ーーーーーーーーーーーー
今回は、風水による運気がよくなる部屋の配置にしてみました♪
◎Today's Identity
私は、できないと思ったらクリエイティビティで乗り越える人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！ラッキー♪
全ての事に人にありがとう！
かなり大がかりな模様替えをしました。
やるからには、何かテーマを決めようと…、
ふと目についたのは、机の上に置いてあった風水関係の雑誌。
仕事中であるにも関わらず、風水についてのネット検索開始〜。
それではあきたらず、仕事帰りに本屋さんへGo!
11/4は、朝から洗濯、布団干しに始まり、カーテンを買いに走り。
タンス、本棚の中の整理で、またもや大量のゴミが…
いよいよ家具移動！
しかし、難関は長タンス。
一人でできるか不安だったけど、
できないと思ったらやらなければならない！
と頭をフル回転させ、クリエイティビティでなんとか移動成功！
あのタンスを一人で移動したとは、
すごいぞ、ELLE!と褒め称える私であったのです。
今回のゴミーーーーーーー
ビニール袋…4袋
ーーーーーーーーーーーー
今回は、風水による運気がよくなる部屋の配置にしてみました♪
◎Today's Identity
私は、できないと思ったらクリエイティビティで乗り越える人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！ラッキー♪
全ての事に人にありがとう！
虹と星
今朝は、風が強くちょっと冬っぽくなってきたなぁーと思いながら
家をでました。
ふと顔をあげたら、空に虹がかかっていました。
朝から幸せな気分になりました♪
空を見るのが好きです。
朝も昼も夜も。
朝は、太陽を
昼は、雲や昼の月を
夜は、星や月を
以前、降るような星空をみたことがあります。
友達とアメリカ西海岸をドライブ旅行中に
グランドキャニオンに立ち寄りました。
夜になると外灯もなく、漆黒の闇に覆われた中にある
小さなホテルに泊まった時のことです。
見上げると、キラキラとまばゆいばかりの星たち。
闇をうめつくすようなその数に圧倒されて、
しばらく見とれていました。
満天の星空、今にも降ってきそうなくらいな星空でした。
今でも、忘れられない風景の1つです。
◎Today's Identity
私は、自然を感じる心を持っている人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！ラッキー♪
全ての事に人にありがとう！
家をでました。
ふと顔をあげたら、空に虹がかかっていました。
朝から幸せな気分になりました♪
空を見るのが好きです。
朝も昼も夜も。
朝は、太陽を
昼は、雲や昼の月を
夜は、星や月を
以前、降るような星空をみたことがあります。
友達とアメリカ西海岸をドライブ旅行中に
グランドキャニオンに立ち寄りました。
夜になると外灯もなく、漆黒の闇に覆われた中にある
小さなホテルに泊まった時のことです。
見上げると、キラキラとまばゆいばかりの星たち。
闇をうめつくすようなその数に圧倒されて、
しばらく見とれていました。
満天の星空、今にも降ってきそうなくらいな星空でした。
今でも、忘れられない風景の1つです。
◎Today's Identity
私は、自然を感じる心を持っている人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！ラッキー♪
全ての事に人にありがとう！
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