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ほめること

2006.08.07 *Mon
週末に「相手をほめる」というワークをしました。
30秒間相手をほめるというものです。
日頃、良い面にフォーカスしていると良いところばかりが目につくから
ほめることは簡単だと思います。
しかし、悪い面にフォーカスしているとイヤなことばかり目についてしまいます。
前に書いたエンジェルアイ、イーグルアイです。
これは、相手に限らず自分自身にもあてはまります。
自己評価の低い人は、悪い面にフォーカスしがちです。
これもできていない、あれもできていない…
できていないことにフォーカスしてどんどん自分を責める。
(↑私もときどきやります)
良い面にフォーカスして、
今日はごはんがおいしく作れた。
元気にあいさつできた。
残業なしで帰れた。などなど
どんな小さなことでもいいからほめているとほめるクセがついて
自信がうまれてきます。
自信=自分の可能性を信じること
可能性を信じることができれば、小さな一歩を踏み出す勇気がでますよ♪

◎Today's Identity
私は、良い面にフォーカスして自分も人もほめる人です。

読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる!
全ての事に人にありがとう!
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COMMENT (9)  TRACKBACK (0) 

COMMENT

いいところ探し♪
嫌だと思う人ほど「相手のいいところ探し」をすると、「実はこの人ってすごくいい人なのかも」と思えるようになります。
不思議ですよね。

早速アイデンティティ探しやってますね。
負けないように頑張らないと。
2006/08/07(月) 20:00:06 | URL | Robert #- [Edit
自分が好き
「私は、良い面にフォーカスして自分も人もほめる人です。」というIdentityは良いですね。
自分自身との対話のあり方が、人との対話にも反映されてしまうと思います。自分を好きになれない人は、人も好きになれないし、自分の悪い面を見ている人は、人の悪い面に目が行ってしまう。まずは、自分にOKを出すことが大事ですね。
2006/08/07(月) 23:06:50 | URL | Mackey #- [Edit
Re:ほめること
『ほめること』これってほんとに大事。その人の人生を変えるよね。アイデンティティもいいですね!
by ほめほめ共和国の住人より(ほめほめ共和国の名は、いずれ知ると思います♪)
2006/08/08(火) 01:17:27 | URL | Creed #- [Edit
ほめほめ大会やろうか?
良い面にフォーカスして、褒めることが上手な人ばかりの社会になったらいいね!
ウェルマス大阪の番外編企画で、「ほめほめ大会」やろうか?
英語のほめ言葉を習ってからの方がいいね♪
2006/08/08(火) 07:18:02 | URL | Jay #- [Edit
Robert、ありがとう♪
いいところ探しは人間関係を円滑にする秘密かもしれませんね。
2006/08/08(火) 09:40:44 | URL | ELLE #- [Edit
Mackey,ありがとう♪
自分へOKを出すのは、本当に大切だと思います。
受け入れる技術。
2006/08/08(火) 09:42:29 | URL | ELLE #- [Edit
Creed、ありがとう♪
ほめほめ共和国に住みた~い☆
2006/08/08(火) 09:43:23 | URL | ELLE #- [Edit
Jay、ありがとう♪
ほめほめ大会、大賛成!
やりましょう♪
2006/08/08(火) 09:44:54 | URL | ELLE #- [Edit
いいワークでしたね!
小さいことでも他人をほめること、自分をほめること、簡単そうでやってないし、いい循環になりますね!
毎回、大切なことを学ぶので楽しみです。
継続できるように頑張りましょう!
2006/08/08(火) 13:11:38 | URL | Alex #- [Edit

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