手帳術
今まで、時間管理ややることリストなどをノートに書き出したりしていましたが、
いまひとつ機能していないような感じがしていました。
そんな時「佐々木かをりの手帳術」を読みました。
SMARTに沿ったアクションプランをたてることで時間管理するという内容でした。
SMARTとは、
Sー目標をたてる
Mーその目標を数値化する
どれだけの時間がかかるか、どんな方法があるかなど。
Aー実現可能か？
Rーリアリティがあるか？
Tーいつまでにするか期限を決める
逆算でスケジューリングをだす。
これをすべて手帳に書く。
後ろにまとめてではなく、実際の日にちに書き込んでいく。
例えば、「月1回映画をみよう！」という目標の場合は、
第1土曜日に映画と書く。
第1金曜日に映画チェックをする。
これを1〜12月まで書き込んでおく。
そして、「映画」という前に□（チェックボックス）を書き、
出来たらチェックするということです。
できなければ、また次の週末に同じように書いておけばいいだけです。
この本を読んで、佐々木さんの時間管理の仕方が
すごくしっくりきた感じがしました。
最近では、手帳を持ち歩いていなかったので、
これを機会に佐々木かをりさんの手帳を購入しようと思っています。
◎Today's Identity
私は、人のよい所を取り入れて吸収していく人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
いまひとつ機能していないような感じがしていました。
そんな時「佐々木かをりの手帳術」を読みました。
SMARTに沿ったアクションプランをたてることで時間管理するという内容でした。
SMARTとは、
Sー目標をたてる
Mーその目標を数値化する
どれだけの時間がかかるか、どんな方法があるかなど。
Aー実現可能か？
Rーリアリティがあるか？
Tーいつまでにするか期限を決める
逆算でスケジューリングをだす。
これをすべて手帳に書く。
後ろにまとめてではなく、実際の日にちに書き込んでいく。
例えば、「月1回映画をみよう！」という目標の場合は、
第1土曜日に映画と書く。
第1金曜日に映画チェックをする。
これを1〜12月まで書き込んでおく。
そして、「映画」という前に□（チェックボックス）を書き、
出来たらチェックするということです。
できなければ、また次の週末に同じように書いておけばいいだけです。
この本を読んで、佐々木さんの時間管理の仕方が
すごくしっくりきた感じがしました。
最近では、手帳を持ち歩いていなかったので、
これを機会に佐々木かをりさんの手帳を購入しようと思っています。
◎Today's Identity
私は、人のよい所を取り入れて吸収していく人です。
読んで頂いてありがとうございます。
今日も幸せ♪ なぜかわからないけど、ツイてる！
全ての事に人にありがとう！
目標（GOAL)に向けて歩き出すために、次の一歩をどこに踏み出せばいいか決める。そのための目標の書き方がSMARTですね。
S=Specific （具体的にする。特定化する。）
M=Measurable （どこまで達成できたか、そして、目標に至るまでにクリアしなければならないものは何か、測定可能にし、順次クリアしていく。）
A＝Achievable （達成可能なものでなければならない。全くの夢物語ではいけない。）
R＝Realistic （現実的でなければいけない）
T＝Timely （期限が設定されていなければならない。期限が設定されていない目標は、ずっと先延ばしにされる。）
上記以外の英単語を当てはめる場合もありますけど、いずれにしても最短距離でGOALに到達するための手段ですね。
S=Specific （具体的にする。特定化する。）
M=Measurable （どこまで達成できたか、そして、目標に至るまでにクリアしなければならないものは何か、測定可能にし、順次クリアしていく。）
A＝Achievable （達成可能なものでなければならない。全くの夢物語ではいけない。）
R＝Realistic （現実的でなければいけない）
T＝Timely （期限が設定されていなければならない。期限が設定されていない目標は、ずっと先延ばしにされる。）
上記以外の英単語を当てはめる場合もありますけど、いずれにしても最短距離でGOALに到達するための手段ですね。
「佐々木かをりの手帳術」、図書館にあったけど貸出中だったので、今、インターネットで予約しました。
早く借りられないかな。。楽しみです。
早く借りられないかな。。楽しみです。
どこかで聞いたことがあるなと思ったら、神田昌典さんの本でした。
私はスケジュールを細かく設定しすぎるとかえってやる気をなくしますので（経験上）、おおざっぱに定めています。
私はスケジュールを細かく設定しすぎるとかえってやる気をなくしますので（経験上）、おおざっぱに定めています。
おぉ〜SMARTか、スピコチの目標設定で、でてきたねぇ〜
私もWMの宿題が増えて、時間を増やす工夫を練習中です。
私もWMの宿題が増えて、時間を増やす工夫を練習中です。
最近活用していないので、考え直すよい機会になりました。
ELLEさん、ありがとう！！
ELLEさん、ありがとう！！
Magic、ありがとう♪
私の場合、何もしないとどんどんぐちゃくちゃになってしまいます。
早急に見直す必要ありという感じです。
私の場合、何もしないとどんどんぐちゃくちゃになってしまいます。
早急に見直す必要ありという感じです。
Macky、ありがとう♪
SMARTの詳しい説明をしてくれてありがとう。
SMARTの詳しい説明をしてくれてありがとう。
Robby、ありがとう♪
さすが、Robby!
いつもながら行動が早いですね〜。
さすが、Robby!
いつもながら行動が早いですね〜。
Robert、ありがとう♪
人それぞれにあった時間管理の方法がありますよね。
人それぞれにあった時間管理の方法がありますよね。
ルナ、ありがとう♪
時間を増やす工夫は大切だよね。
時間管理のマトリックスを使うのがいいかなぁ〜。
時間を増やす工夫は大切だよね。
時間管理のマトリックスを使うのがいいかなぁ〜。
Alex、ありがとう♪
私も同感です。この本は見直すいい機会になりました。
私も同感です。この本は見直すいい機会になりました。
佐々木かをりさんのノート良いですよね。
ぼくも２ヶ月ほど前に買いに行ったのですが、在庫が無くて
自己製作しました。
佐々木さんはぼくが最初に受けたセミナー「アークインターナショナル」の先輩に当たります。
著書『ギブ＆ギブンの発想』お勧めです。(^_^)v
ぼくも２ヶ月ほど前に買いに行ったのですが、在庫が無くて
自己製作しました。
佐々木さんはぼくが最初に受けたセミナー「アークインターナショナル」の先輩に当たります。
著書『ギブ＆ギブンの発想』お勧めです。(^_^)v
Navi、ありがとう♪
手帳を自作したなんてすばらしい〜♪
柔軟性＆クリエィテイビティがバンバンですね。
手帳を自作したなんてすばらしい〜♪
柔軟性＆クリエィテイビティがバンバンですね。
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見直さないと・・・